15 lat

A czy to będzie hamować mój wzrost? Bo jak na 15 lat jestem niski,a właśnie zaczynam rosnąć.

Cwicz! Ja tam tesh mam 15 lat i 180cm wzrostu i cwicze.Robie wszystko oprocz przysiadow.

mistrzu ;P piszesz "jeszcze " to znaczy ze ile juz cwiczyłes masz 15 lat wiec kiedy zaczołes pakowac /??? jak mozna nie wiedziec co ma sie z soba zrobic i pytac o to nas przeciez to nienormalne to Ty sam wiesz najlepiej co chccesz osiagnac czy pakowac dalej czy moze juz wystarczy kazdemu podoba sie inna budowa ciała wiec sam sobie postaw [...]

Mam 15 lat, chodze na siłownie i biore tylko cm3... mam mały problem ponieważ źle mi sie rozrasta klatka -smiać się czy płakać? popracój nad techniką i opisz jak trenujesz.

oplaca sie? pod jakim wzgledem? masz 15 lat mysle ze to Ci nie potrzebne, wiesz w ogole po co Ci to bialko?

Masz dopiero 15 lat i staż zaledwie 6miesiecy, także spokojnie możesz ćwiczyć bez supli :-))

Masz 15 lat, nie szprycuj się chemią

pół roku ćwicyzłeś na mase ?? masz 15 lat 160 cm i 59 kg ?? oj nie za młody na ciężary byłes , z jaką wagą startowałeś niby to nie trening dział ale hmm napsiz mi najpierw to co pytam jak mozesz oczywiście

Z dobrą suplementacją i dietą mógłby w wieku 15 lat:)

Mam 15 lat ważę 68 kg mam 180 wzrostu i w pasie mam 85 cm :)Dieta Na masę:) chcę nabyć masy mięśniowej w szybkim czasie... Miałem brać kreatynę i gejnera ale dowiedziałem się ze zbyt dużo mi to nie da więc sie wycofałem z kreatyny i wezmę ja jak będę miał zastój..;) Gejner-Mass XXL

ty masz 15 lat wiec nie powinienes znac smaku sawa nawet@-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-22 13:57:04

koles miazdzysz ortografia. 15 lat - do ksiazek i uczyc sie, bo braki sa kosmiczne, a nie diety na mase :)

to mozliwe ze 4 cm w klacie moj kolega 15 lat i na silke chodzi juz 8 miesiecy i na sucho bierze aja chodze 7 miesiecy i dopiero teraz zarzywam kreatyne o tygodnia

esli chodzi o mnie to tak na powaznie trenuje od roku , mam 15 lat-no za młody jestes na takie bajery moim zdaniem trenuje co dzien (oczywiscie z odpoczynkiem)-jak trenujesz co dzien to nie masz bladego pojecia o treningu , mam 184cm wzrostu i 78kg !! Bardzo prosze o jakąs dobrą rade !! Pozdrawiam !!- to włansie była dobra rada

1,5 roku to jeszcze nie az tak bardzo dlugo:) kup jakies witaminy z kreatyna bym jeszcze z rok poczekal, jednak 15 lat to imo za wczesnie

Prostata to wiek, każdy facet po 40 ma jakąs forme łagodnego przerostu prostaty. SAA umiejętnie stosowane, w małych dawkach nikogo nie zabiją. A co cie nie zabije, to cie wzmocni. Ja mam 40, a jak jestem na bombie, to czuję się z 15 lat mniej. Także hormonalna terapia zastępcza dla każdego! Pozdrawiam koksów!

15 lat? Weź sobie daj spokój jeszcze z siłownią... Poczekaj z 4 lata, żeby Ci się układ kostny rozwinął lepiej, nie wiem czy wiesz, ale rośnie się do 21 roku życia, a po przez wysiłek na siłownią możesz przestac rosnąc. Odpusc sobie...

Masz 15 lat i staż już 3 lata?

nie wiadomo nic o Tobie czy masz 15 lat czy 18, jaki stan zdrowia, poziom bf obecny itp wszytko zawrzyj w ankiecie, link masz na głównej stronie działu

i wieku 15 lat*:P sory za blad:D